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sabato 14 gennaio 2017

Baccalà alla carrettiera

Una ricetta legata saldamente alla mia terra ... se un amico di un altra regione mi chiedesse di fargli assaggiare un piatto tipico lucano , questo di sicuro è il primo a cui penso ...


Il nome deriva dalle sue origini storiche , infatti "il carretto" era il mezzo che si utilizzava per andare in campagna, il baccalà le donne dell'epoca lo preparavano all'alba e i contadini lo portavano con loro sul carretto dove lo consumavano per il pranzo all'aria aperta ... (non esiste cosa più buona di un piatto consumato in campagna dopo ore di duro lavoro

mercoledì 11 gennaio 2017

Oggi un bel secondo di pesce ???

Il consiglio dei nutrizionisti è di mangiare pesce almeno 3 volte alla settimana , per molti è più difficile da cucinare , ma a mio avviso è un alimento come un altro e con qualche piccola accortezza è facilissimo da preparare e gustare più volte a settimana , 


vediamo insieme una ricetta semplicissima ...

Filetto di spigola scottato con vellutata di verdure invernali e uova di salmone 

per questa ricetta vi serviranno per 4 persone :